Nordic/Fitness Trail in atemberaubender Natur

Seit dem ersten Luthertaler Aktivtag besteht in Luthern der NORDIC/FITNESS TRAIL; der erste seiner Art in der Zentralschweiz! Nordic Fitness Training (Gymstick Nordic Walking) ist eine clevere Weiterentwicklung des als Trendsport etablierten Nordic Walking. Nordic Walking stärkt Ausdauer und Immunsystem, sorgt für eine bessere Durchblutung der Muskulatur und erhöht die Leistungsfähigkeit des Herzens. Mit einfachen Gummibändern lassen sich alle Nordic Walking-Stöcke durch wenige Handgriffe in ein vielseitiges Trainingsgerät verwandeln. Einfach die Stöcke zusammenlegen und die Gummibänder mittels der Klettbänder um die Stöcke binden – und fertig ist das neue Widerstands-Trainingsgerät. So wird das Ausdauertraining Nordic Walking durch ein abwechslungsreiches und effizientes Muskel- und Koordinationstraining ergänzt – „Nordic Walking 2.0“, wie es die Erfinder aus Finnland nennen.

nordic_fitness_trail

Der Start befindet sich im historischen Ortskern von Luthern. Ausgerüstet mit Nordic Walking Stöcken und der praktischen Bauchtasche mit Gummibändern geht’s hinauf zum Fitnesspunkt mit einem wunderbaren Rundblick. Die Ausrüstung kann im Gasthaus zur Sonne und im Gasthof Kronen gekauft oder gemietet werden. Oben angekommen, verwandeln sich die Stöcke mit wenigen Handgriffen zu einem vielseitigen Trainingsgerät womit anhand der Übungstafeln verschiedene Übungen im Bereich Kraft, Beweglichkeit und Balance ausgeführt werden können. Die rund 4.5 Km lange Auslaufstrecke führt Sie durch die intakte Natur und am Uferweg wieder zurück nach Luthern. Die beschilderte Strecke eignet sich auch für einen ausgedehnten Spatziergang nach einem Feinen Essen.

Infos: (Flyer NORDIC/FITNESS TRAIL)

Länge der strecke: 5.1 Km

Ausrüstung: kann im Gasthaus zur Sonne und im Gasthof Kronen gekauft oder gemietet werden.

Einführungslektionen: Barbara Arm, Feldstrasse 12, in Huttwil, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. .

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